目次
自宅にいながら代謝を把握できる携帯型装置「ルーメン・メタボリック・トラッカー」
巷には何十種類ものダイエット法が溢れ、体重減少や健康増進などの効果を謳っています。ボストン・メディカル・センターの報告によると、年間4,500万人のアメリカ人がダイエットに取り組み、このメタアナリシス研究では、減量した体重の80%が5年後には元に戻ってしまったそうです。
多くのダイエットの問題点は、代謝についての理解不足と、それらのダイエットプランが提供する持続性の無さにあります。短期的に体重を落とすことが可能でも、長期的な維持は非常に困難です。代謝は個人差があり、一生涯の間に変化していきます。
20代の頃は効果的だった食事法や運動も、年齢を重ねるに連れ、効果的でなくなり、嗜好の変化で食生活が継続が困難になることがあります。RERと呼ばみかまのれるメタボリックテストは、自分の体内システムがどのように機能しているかを知る一つの方法ですが、時間のみならず、費用もかかります。このような検査を受けることが可能なのは、最高のパフォーマンスを目指すアスリートなど一部に限られます。
それらの問題に加え、日々変動する代謝を把握するために、従来の検査を毎日行うのは現実的ではありません。そこで、ルーメン・メタボリック・トラッカーが登場します。
ルーメン・メタボリック・トラッカーとは
ルーメン・メタボリック・トラッカーは、使いやすい携帯型の装置で、自宅で代謝を追跡できる世界初の装置です。装置を通して息を吸い、その息を10秒間止めてから吐き出すことで、装置内のフローメーターとセンサーが、CO2濃度の高低を判断します。
このデータは、身体が炭水化物と脂肪のどちらをエネルギーとして燃焼しているかを示しており、この情報をもとに食事やトレーニングの計画を立てられます。
ルーメン・メタボリック・トラッカーの利点
ルーメン・メタボリック・トラッカーによって代謝検査を便利に利用できることで、以下のような多くの利点があります。
- 代謝の柔軟性をコントロールする: ルーメン・メタボリック・トラッカーは、状況に応じて脂肪と炭水化物の燃焼を切り替えるための、体の意思決定をサポートします。
- 脂肪の燃焼を促進し、体重を減少させる: 従来のような、画一的な方法ではなく、様々なダイエット方法を試す必要はありません。ルーメンは、あなたの代謝に合う最適なプランを日々提示します。制限的なダイエットではなく、生涯にわたり減量を継続できます。
- エネルギーの増強: 過剰なカフェイン摂取を避け、エネルギーを得るために何を食べるべきかを知らせてくれます。
- トレーニングの最適化: メタボリックテストは、事前に燃料補給の必要性の有無を教えてくれたり、運動が代謝に与える影響を提示したりと、運動をする上で多くの利点があります。
- 利便性: ルーメンは、まさに呼吸をするように簡単に使用できる装置です。
- 1日の推奨摂取量の把握: 現在のメタボリックな状態に応じ、お勧め商品が変わります。ルーメンは、年齢を重ねても、代謝の変化に対応可能です。
- 間食の抑制: 代謝データにより、満足感を得る十分な食事が摂れているのか、また、間食が不必要になるような適切な食事の間隔を保持できているのかを確認します。
ルーメン・メタボリック・トラッカーの特長
- オーダーメイドの栄養プラン: ルーメンのコンパニオンアプリは、あなたのメタボリックデータから、毎日パーソナライズされた食事プランを作成します。代謝を最大化するために適した食品を推測する必要はありません。すべての情報が目の前に示され、簡単に正しい食生活を送れます。また、食事のタイミングのアドバイスを受けられ、1日のうちで最適な食事の時間帯を把握できます。これらの栄養プランは、時間をかけ代謝をより効率的にするよう調整されます。
- パーソナルCO2スケール: CO2濃度や肺活量には個人差があり、ルメーンはそれらを考慮し、正確でリアルタイムな結果を示します。
- 様々な要因による代謝への影響を理解する: 食事の摂取量は、代謝に影響を与える一つの要素に過ぎません。運動量、睡眠の量と質、そして摂取した多量栄養素のすべてが、体の働きに影響を与えます。ルメーンの迅速で便利なホームテストは、代謝データを大量に収集でき、より良い健康のために生活を微調整します。
- ルーメン・フレックス・スコア: ルーメン・フレックス・スコアにより、長期的なメタボリックの傾向を把握できます。このスコアは、フィットネスデータ、代謝、栄養、睡眠に基づいており、計画をどれだけ遂げたのか示します。このスコアは、持続的な変化を促すことを目的としています。
- 睡眠の質の向上: 睡眠に関する提案を受けることで、より休息がとれ、エネルギーレベルが高くなることが期待できます。
- フィットネスアプリとの連携機能: Apple Health、Google Fit、Garmin IQ Connectのデータから、活動レベルの理解を深めることができます。
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自宅にいながら代謝を把握できる携帯型装置「ルーメン・メタボリック・トラッカー」
巷には何十種類ものダイエット法が溢れ、体重減少や健康増進などの効果を謳っています。ボストン・メディカル・センターの報告によると、年間4,500万人のアメリカ人がダイエットに取り組み、このメタアナリシス研究では、減量した体重の80%が5年後には元に戻ってしまったそうです。
多くのダイエットの問題点は、代謝についての理解不足と、それらのダイエットプランが提供する持続性の無さにあります。短期的に体重を落とすことが可能でも、長期的な維持は非常に困難です。代謝は個人差があり、一生涯の間に変化していきます。
20代の頃は効果的だった食事法や運動も、年齢を重ねるに連れ、効果的でなくなり、嗜好の変化で食生活が継続が困難になることがあります。RERと呼ばみかまのれるメタボリックテストは、自分の体内システムがどのように機能しているかを知る一つの方法ですが、時間のみならず、費用もかかります。このような検査を受けることが可能なのは、最高のパフォーマンスを目指すアスリートなど一部に限られます。
それらの問題に加え、日々変動する代謝を把握するために、従来の検査を毎日行うのは現実的ではありません。そこで、ルーメン・メタボリック・トラッカーが登場します。
ルーメン・メタボリック・トラッカーとは
ルーメン・メタボリック・トラッカーは、使いやすい携帯型の装置で、自宅で代謝を追跡できる世界初の装置です。装置を通して息を吸い、その息を10秒間止めてから吐き出すことで、装置内のフローメーターとセンサーが、CO2濃度の高低を判断します。
このデータは、身体が炭水化物と脂肪のどちらをエネルギーとして燃焼しているかを示しており、この情報をもとに食事やトレーニングの計画を立てられます。
ルーメン・メタボリック・トラッカーの利点
ルーメン・メタボリック・トラッカーによって代謝検査を便利に利用できることで、以下のような多くの利点があります。
- 代謝の柔軟性をコントロールする: ルーメン・メタボリック・トラッカーは、状況に応じて脂肪と炭水化物の燃焼を切り替えるための、体の意思決定をサポートします。
- 脂肪の燃焼を促進し、体重を減少させる: 従来のような、画一的な方法ではなく、様々なダイエット方法を試す必要はありません。ルーメンは、あなたの代謝に合う最適なプランを日々提示します。制限的なダイエットではなく、生涯にわたり減量を継続できます。
- エネルギーの増強: 過剰なカフェイン摂取を避け、エネルギーを得るために何を食べるべきかを知らせてくれます。
- トレーニングの最適化: メタボリックテストは、事前に燃料補給の必要性の有無を教えてくれたり、運動が代謝に与える影響を提示したりと、運動をする上で多くの利点があります。
- 利便性: ルーメンは、まさに呼吸をするように簡単に使用できる装置です。
- 1日の推奨摂取量の把握: 現在のメタボリックな状態に応じ、お勧め商品が変わります。ルーメンは、年齢を重ねても、代謝の変化に対応可能です。
- 間食の抑制: 代謝データにより、満足感を得る十分な食事が摂れているのか、また、間食が不必要になるような適切な食事の間隔を保持できているのかを確認します。
ルーメン・メタボリック・トラッカーの特長
- オーダーメイドの栄養プラン: ルーメンのコンパニオンアプリは、あなたのメタボリックデータから、毎日パーソナライズされた食事プランを作成します。代謝を最大化するために適した食品を推測する必要はありません。すべての情報が目の前に示され、簡単に正しい食生活を送れます。また、食事のタイミングのアドバイスを受けられ、1日のうちで最適な食事の時間帯を把握できます。これらの栄養プランは、時間をかけ代謝をより効率的にするよう調整されます。
- パーソナルCO2スケール: CO2濃度や肺活量には個人差があり、ルメーンはそれらを考慮し、正確でリアルタイムな結果を示します。
- 様々な要因による代謝への影響を理解する: 食事の摂取量は、代謝に影響を与える一つの要素に過ぎません。運動量、睡眠の量と質、そして摂取した多量栄養素のすべてが、体の働きに影響を与えます。ルメーンの迅速で便利なホームテストは、代謝データを大量に収集でき、より良い健康のために生活を微調整します。
- ルーメン・フレックス・スコア: ルーメン・フレックス・スコアにより、長期的なメタボリックの傾向を把握できます。このスコアは、フィットネスデータ、代謝、栄養、睡眠に基づいており、計画をどれだけ遂げたのか示します。このスコアは、持続的な変化を促すことを目的としています。
- 睡眠の質の向上: 睡眠に関する提案を受けることで、より休息がとれ、エネルギーレベルが高くなることが期待できます。
- フィットネスアプリとの連携機能: Apple Health、Google Fit、Garmin IQ Connectのデータから、活動レベルの理解を深めることができます。
ルーメン・メタボリック・トラッカーは、メタボリック検査を誰もが気軽に受けられるようにした期待の高まるウェルネス機器です。このシンプルで便利な装置は、健康増進と持続的な減量を追求する優れたツールです。
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